Aromatherapie

Bei der Aromatherapie werden reine ätherische Bio-Öle zur Steigerung des Wohlbefindens oder auch zur Unterstützung bei Erkrankungen eingesetzt.

Therapeuten setzen bereits seit über 2000 Jahren Aroma-/Duftstoffe für wohltuende Wirkungen und therapeutische Maßnahmen ein, da diese den Geist, die Seele und auch den Körper ansprechen. Messungen haben ergeben, dass es durch den Einsatz von Aromaölen möglich ist, den Blutdruck zu verändern, die Pulsfrequenz zu senken und auch Keime zu vernichten. Erwähnenswert ist, dass Neurologen der Uni Köln entdeckt haben, dass Pfefferminzöl Spannungskopfschmerz lindern kann und in Japan gelang es, Wechseljahresbeschwerden von Frauen durch das Einmassieren von ausgewählten Ölen zu lindern. Das sind nur zwei der positiven Effekte der Aromatherapie, die heute wissenschaftlich belegt sind.

Der Geruchssinn ist der älteste unserer Sinne. Der Geruch wird in einen Nervenimpuls umgewandelt, welcher dann in die verschiedenen Hirnzentren eintritt, wie die Amygdala (zuständig für Emotionen), den Hippocampus (zuständig für Erinnerungen) und den Hypothalamus (zuständig für die Ausschüttung von Hormonen). Demnach können Düfte zum Beispiel Endorphine („Glückshormon“), Serotonin (Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit – Wohlfühleffekt) oder Dopamin freisetzen (steuert Wachheit, Motorik und Konzentration). 

In meiner Praxis setze ich Aromaöle ein bzw. empfehle diese, um das Wohlbefinden des Klienten zu verbessern. Ätherische Öle können anregend, beruhigend und entstauend wirken. Zum Beispiel gilt Lavendel als das Erste-Hilfe-Mittel. Es wirkt beruhigend, besänftigend, antidepressiv, nervenstärkend aber auch erfrischend und anregend. Orange kann bei Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Nervosität und auch bei Trauer und Traurigkeit helfen. Zitrone wird gerne bei Erschöpfung, Mutlosigkeit, Müdigkeit und bei Konzentrationsproblemen eingesetzt.

Die Aromatherapie kann sehr gut in die allgemeine psychologische Beratung integriert werden. 

Vielleicht mögen Sie sich inspirieren lassen und durch die Heilkraft der Ätherischen Öle für mehr Ausgeglichenheit, innere Harmonie und für eine dauerhaft stabile Gesundheit in Ihrem Leben sorgen.